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Sprintgeschwindigkeit aus der Zeit berechnen

Geben Sie die Sprintstrecke und die gelaufene Zeit ein. Der Rechner zeigt die Durchschnittsgeschwindigkeit in verschiedenen Einheiten und auf Wunsch das Tempo ohne Reaktionszeit.

Strecke und Zeit
0 eintragen, wenn ohne Startsignal gemessen wurde.
Ergebnis

Wie schnell ein Sprint wirklich ist

Die Durchschnittsgeschwindigkeit ergibt sich aus Strecke geteilt durch Zeit. Für einen 100-m-Lauf in 12,5 Sekunden sind das 8 Meter pro Sekunde, umgerechnet 28,8 Kilometer pro Stunde. Der Rechner nimmt Ihnen diese Umrechnungen ab und liefert zusätzlich Meilen pro Stunde und die Zeit, die Sie im Schnitt für zehn Meter brauchen.

Bei handgestoppten Zeiten reagiert die Person an der Uhr auf den sichtbaren Start und drückt am Ziel oft etwas zu früh. Handzeiten fallen deshalb im Mittel kürzer aus als elektronische. In der Leichtathletik ist es üblich, für den Vergleich 0,24 Sekunden aufzuschlagen. Wählen Sie die Option „handgestoppt“, rechnet der Rechner mit der korrigierten Zeit.

Wird mit Startsignal gemessen, enthält die Zeit auch die Reaktionszeit, also die Spanne zwischen Signal und erster Bewegung. Bei Spitzensprintern liegt sie um 0,15 Sekunden, bei Freizeitläufern oft bei 0,2 bis 0,3 Sekunden. Tragen Sie einen Wert ein, zeigt der Rechner zusätzlich das reine Lauftempo ohne diesen Anteil.

Geschwindigkeit (m / s)=StreckeZeit; km / h=m / s×3,6; mph=km / h1,609\text{Geschwindigkeit}\,\left(m\,/\,s\right) = \frac{\text{Strecke}}{\text{Zeit}};\ \text{km}\,/\,h = m\,/\,s \times 3{,}6;\ \text{mph} = \frac{\text{km}\,/\,h}{1{,}609}

Beispiel: 100 m in 12,50 s ergeben 100 ÷ 12,5 = 8,00 m/s, also 28,80 km/h oder 17,90 mph. Pro 10 m vergehen im Schnitt 1,25 s. Zieht man eine Reaktionszeit von 0,15 s ab, beträgt das reine Lauftempo 100 ÷ 12,35 × 3,6 = 29,15 km/h.

Durchschnitt und Höchstgeschwindigkeit

Der Durchschnittswert unterschätzt die Spitzengeschwindigkeit deutlich, denn ein Sprint beginnt aus dem Stand. Die ersten 30 Meter dienen der Beschleunigung, die höchste Geschwindigkeit erreichen gute Sprinter nach etwa 50 bis 70 Metern, danach fällt sie leicht ab. Weltklasse-Männer erreichen kurzzeitig über 12 Meter pro Sekunde, im Durchschnitt über 100 Meter gut 10.

Für die Spitzengeschwindigkeit eignet sich ein fliegender Sprint: Sie laufen 20 bis 30 Meter an und messen dann die Zeit über 10 oder 20 Meter. Tragen Sie diese Teilstrecke mit ihrer Zeit in den Rechner ein. Lichtschranken oder Videoanalysen mit hoher Bildrate liefern dabei genauere Werte als eine Stoppuhr.

Wind beeinflusst Sprintzeiten spürbar. Rückenwind von zwei Metern pro Sekunde kann eine 100-m-Zeit um rund ein Zehntel verbessern, Gegenwind verschlechtert sie. Auch Bahnbelag, Schuhe und Temperatur spielen eine Rolle. Vergleiche über längere Zeit sind am aussagekräftigsten, wenn Sie unter ähnlichen Bedingungen messen.

Sprints sind sehr intensiv und belasten Muskeln und Sehnen stark. Wärmen Sie sich gründlich auf, beginnen Sie mit kürzeren Strecken und steigern Sie das Tempo schrittweise. Bei Vorerkrankungen oder nach längerer Pause holen Sie vor maximalen Belastungen ärztlichen Rat ein. Die Umrechnung anderer Geschwindigkeiten erledigt der Geschwindigkeits-Umrechner.

Tipps und typische Fehler

Schneller werden.

  • Aufwärmen: Gründlich vor Sprints.
  • Fliegend: Höchsttempo messen.
  • Pausen: Volle Erholung.
  • Technik: Starts üben.

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Häufige Fragen

Wie schnell ist man bei 100 m in 12 Sekunden?

Im Durchschnitt 8,33 m/s, das sind 30 km/h. Die Spitzengeschwindigkeit liegt höher.

Wie rechne ich m/s in km/h um?

Den Wert in Metern pro Sekunde mit 3,6 multiplizieren.

Warum werden Handzeiten korrigiert?

Handgestoppte Zeiten fallen meist zu kurz aus. Üblich ist ein Aufschlag von 0,24 Sekunden über 100 und 200 Meter.

Wie schnell läuft ein Mensch maximal?

Spitzensprinter erreichen kurzzeitig über 12 m/s, also mehr als 43 km/h.

Wie schnell sprinten Freizeitsportler?

Über 100 m häufig 6 bis 8 m/s im Durchschnitt, also etwa 22 bis 29 km/h.

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