So wird die Griffstärke gemessen
Die Griffstärke beschreibt den Umfang des Schlägergriffs. Sie wird traditionell in Zoll angegeben und beginnt bei 4 Zoll, was der Größe L0 entspricht. Jede weitere Stufe ist 1/8 Zoll, also gut 3 Millimeter, dicker: L1 hat 4 1/8 Zoll, L2 4 1/4 Zoll, bis L5 mit 4 5/8 Zoll. Die meisten Erwachsenen spielen mit L2 bis L4.
Für die Messung halten Sie die Schlaghand flach mit geschlossenen Fingern. Sie messen von der mittleren der drei großen Handfurchen, der Linie quer über die Handfläche, entlang des Ringfingers bis zu dessen Spitze. Diese Länge entspricht in guter Näherung dem Griffumfang, der Ihrer Hand angenehm ist. Der Rechner rechnet das Maß in Zoll um und ordnet es der nächsten Stufe zu.
Liegt Ihr Maß zwischen zwei Größen, ist die kleinere meist die bessere Wahl. Ein dünnerer Griff lässt sich mit einem Overgrip oder einem dickeren Griffband aufbauen, ein zu dicker Griff lässt sich dagegen kaum verkleinern. Wenn Sie ohnehin einen Overgrip verwenden, berücksichtigt der Rechner das und tendiert früher zur kleineren Stufe.
Warum die richtige Griffstärke wichtig ist
Ein zu dünner Griff verleitet dazu, den Schläger fest zu umklammern, damit er sich beim Treffpunkt nicht in der Hand verdreht. Das ermüdet die Unterarmmuskulatur und kann Beschwerden am Ellenbogen begünstigen, die als Tennisarm bekannt sind. Ein zu dicker Griff erschwert dagegen das Handgelenk beim Aufschlag und beim Topspin und kostet Gefühl am Netz.
Ein einfacher Test ergänzt die Messung: Greifen Sie den Schläger im Vorhandgriff. Zwischen Ringfingerspitze und Daumenballen sollte gerade der Zeigefinger der anderen Hand Platz haben. Ist der Spalt deutlich größer, ist der Griff zu dick; berühren sich Finger und Ballen, ist er zu dünn.
Griffgrößen unterscheiden sich leicht zwischen Herstellern, und die Form des Griffs, eher rechteckig oder eher rund, verändert das Gefühl zusätzlich. Ein Overgrip trägt etwa eine halbe Stufe auf, ein dickeres Ersatzgriffband bis zu einer ganzen. Mit einem Schrumpfschlauch unter dem Griffband lässt sich ein Griff dauerhaft um eine Stufe vergrößern.
Kinder spielen Schläger mit eigenen, dünneren Griffen, oft unter L0. In Europa wird die Bezeichnung L0 bis L5 verwendet, in den USA die Zollangabe. Wenn Sie bereits Beschwerden in Hand oder Arm haben, lassen Sie sich im Fachhandel beraten und holen Sie bei anhaltenden Schmerzen ärztlichen Rat ein.
Tipps und typische Fehler
Gut in der Hand.
- Messen: Schlaghand verwenden.
- Zweifel: Kleinere Stufe.
- Overgrip: Halbe Stufe mehr.
- Test: Fingerbreit Luft.
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Häufige Fragen
Welche Griffstärke haben die meisten Herren?
Häufig L3 oder L4. Viele Damen spielen L1 oder L2. Entscheidend ist aber das eigene Handmaß.
Ist L2 dasselbe wie 4 1/4?
Ja, L2 entspricht 4 1/4 Zoll Griffumfang, das sind etwa 108 mm.
Sollte ich bei Zwischengrößen die kleinere Griffstärke nehmen?
Meist ja, denn ein dünner Griff lässt sich mit Overgrip vergrößern, ein dicker kaum verkleinern.
Was bedeutet L bei der Griffstärke?
Die europäische Bezeichnung für die Griffstufe; L0 entspricht 4 Zoll, jede Stufe ist 1/8 Zoll dicker.
Gilt das auch für Badminton oder Squash?
Nein, dort sind die Griffe dünner und anders bezeichnet.
- Tennis Griffstärke
- Griffstärke messen
- Griffgröße Tennisschläger
- L2 oder L3
- Tennisschläger Griffstärke Tabelle
- Grip Size Tennis
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