Promille Rechner: Alkohol im Blut nach Widmark schätzen

So schätzt die Widmark-Formel den Blutalkohol

Die Widmark-Formel berechnet, wie sich der getrunkene Alkohol im Körperwasser verteilt. Zuerst wird die Masse des reinen Alkohols bestimmt: Menge in Millilitern mal Alkoholgehalt mal die Dichte von 0,8 Gramm pro Milliliter. Diese Masse teilt man durch das Körpergewicht mal einen Verteilungsfaktor.

Der Verteilungsfaktor liegt bei Männern im Mittel bei 0,68 und bei Frauen bei 0,55, weil Frauen im Durchschnitt weniger Körperwasser und mehr Fettgewebe haben. Deshalb steigt der Wert bei Frauen bei gleicher Menge und gleichem Gewicht höher als bei Männern.

Der Abbau erfolgt in der Leber mit etwa 0,15 Promille pro Stunde, individuell zwischen 0,1 und 0,2. Der Rechner zieht ihn linear vom Höchstwert ab. Ein anfängliches Resorptionsdefizit, das den Spitzenwert senkt, wird nicht berücksichtigt.

$c_{\max} = \frac{V \cdot \frac{\text{Vol.-\%}}{100} \cdot 0{,}8}{m \cdot r}$ $c(t) = c_{\max} - 0{,}15\ \text{Promille} \cdot t$

Beispiel: Ein Mann mit 80 kg trinkt zwei Bier à 500 ml mit 5 Vol.-%. Das sind 40 g Alkohol, geteilt durch 80 · 0,68 ergibt rund 0,74 Promille. Nach zwei Stunden sind es etwa 0,44 Promille, nüchtern ist er nach rund fünf Stunden.

c_{\max} = \frac{1000 \cdot 0{,}05 \cdot 0{,}8}{80 \cdot 0{,}68} \approx 0{,}74\ \text{Promille}

Wichtige Hinweise

Die Rechnung ist nur eine grobe Schätzung. Essen, Trinkgeschwindigkeit, Medikamente, Müdigkeit, Gesundheit und individuelle Leberleistung verändern den tatsächlichen Wert erheblich. Ein Atem- oder Bluttest kann deutlich abweichen.

Verwenden Sie den Rechner niemals, um zu entscheiden, ob Sie noch fahren können. Auch unterhalb der gesetzlichen Grenzwerte sind Reaktionszeit und Urteilsvermögen eingeschränkt. In Deutschland drohen schon ab 0,3 Promille Konsequenzen, wenn Ausfallerscheinungen auftreten. Wer getrunken hat, fährt nicht.

Der Alkohol steckt auch am nächsten Morgen noch im Blut, wenn am Abend viel getrunken wurde. Mit dem Wert Zeit bis nüchtern sehen Sie, wie lange der Abbau dauert. Kaffee, Duschen oder frische Luft beschleunigen ihn nicht. Nur Zeit hilft.

Auch kleine Mengen wirken. Schon bei 0,2 bis 0,3 Promille lassen Aufmerksamkeit und Sehvermögen nach. Wer am Straßenverkehr teilnimmt, riskiert nicht nur Bußgelder und Führerscheinentzug, sondern vor allem Unfälle. Planen Sie Heimwege vorher und nutzen Sie Taxi, Bahn oder eine nüchterne Begleitung.

Beachten Sie auch Wechselwirkungen: Zusammen mit Medikamenten, Müdigkeit oder Hitze wirkt Alkohol stärker. Wer regelmäßig trinkt, merkt Wirkungen weniger, der Blutwert bleibt aber derselbe. Wenn Sie Unterstützung brauchen, finden Sie bei Beratungsstellen und Ihrer Hausarztpraxis vertrauliche Hilfe.

Tipps und typische Fehler

Verantwortlich bleiben.

Nur Schätzung: Individuelle Werte weichen stark ab.
Nicht zum Fahren nutzen: Wer getrunken hat, fährt nicht.
Abbau braucht Zeit: Kaffee und Duschen helfen nicht.
Am Morgen danach: Restalkohol kann noch vorhanden sein.

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Häufige Fragen

Wie schnell baut der Körper Alkohol ab?

Im Mittel etwa 0,15 Promille pro Stunde, mit großen individuellen Unterschieden.

Warum haben Frauen bei gleicher Menge mehr Promille?

Frauen haben im Schnitt weniger Körperwasser, in dem sich der Alkohol verteilt.

Kann ich mit dem Ergebnis entscheiden, ob ich fahren darf?

Nein. Der Wert ist eine Schätzung. Wer getrunken hat, sollte nicht fahren.

Wie schnell wird Alkohol abgebaut?

Im Mittel rund 0,15 Promille pro Stunde.

Kann ich nach dem Rechner Auto fahren?

Nein. Der Wert ist nur eine grobe Schätzung. Wer getrunken hat, fährt nicht.

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