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Radtour planen

Tragen Sie Strecke, Tempo, Höhenmeter und Pausen ein. Der Rechner zeigt Fahrzeit, Gesamtzeit und das tatsächliche Durchschnittstempo.

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Wie lange dauert meine Radtour?

Für die Planung einer Radtour zählen Strecke, Tempo und Anstiege. Das Durchschnittstempo in der Ebene hängt von Rad, Kondition und Wind ab: Trekkingradler fahren oft 15 bis 20 Kilometer pro Stunde, trainierte Rennradfahrer 25 bis 30. E-Bikes unterstützen bis 25 Kilometer pro Stunde. Der Rechner nimmt Ihr Tempo und die Strecke und berechnet die reine Fahrzeit.

Höhenmeter machen die Tour länger. Als Faustregel kommt pro 500 Höhenmeter im Anstieg etwa eine Stunde dazu. Der Rechner addiert diesen Zuschlag, zeigt die Fahrzeit ohne Anstiege, den Zuschlag und das tatsächliche Durchschnittstempo, das niedriger ist als das Tempo in der Ebene.

Hinzu kommen die Pausen für Essen, Trinken, Fotos oder Defekte. Rechnen Sie bei Tagestouren mit mindestens ein bis zwei Stunden. Die Gesamtzeit gibt an, wann Sie voraussichtlich ankommen, und ob Sie vor der Dämmerung zurück sind.

Fahrzeit=StreckeTempo+Ho¨henmeter500 Stunden\text{Fahrzeit} = \frac{\text{Strecke}}{\text{Tempo}} + \frac{\text{Höhenmeter}}{500\,\text{Stunden}}

Beispiel: Eine Tour von 60 Kilometern mit 20 km/h und 500 Höhenmetern dauert 3 Stunden plus 1 Stunde Zuschlag, also 4 Stunden Fahrzeit und mit 30 Minuten Pause 4 Stunden 30 Minuten. Das tatsächliche Durchschnittstempo liegt bei 15 Kilometern pro Stunde.

Tourenplanung

Wetter und Wind verändern die Zeit stark. Ein Gegenwind von 20 Kilometern pro Stunde kann das Tempo auf die Hälfte senken. Planen Sie bei Wind lieber kürzere Etappen oder wählen Sie die Richtung so, dass Sie am Ende Rückenwind haben. Auch Regen, schlechte Wege und Gepäck verlängern die Fahrt.

Auf mehrtägigen Touren mit Gepäck sind 60 bis 100 Kilometer pro Tag realistisch, abhängig von Kondition und Gelände. Beginnen Sie mit kürzeren Etappen, damit Sie nicht schon am ersten Tag überfordert sind. Der Kalorienverbrauchs-Rechner und der Trinkmengen-Rechner helfen bei Verpflegung und Getränken.

Bei Anstiegen hilft eine kleine Übersetzung, denn ein leichter Gang schont die Knie. Mit dem Fahrrad-Übersetzungsrechner prüfen Sie, welches Tempo Sie bei einer bestimmten Trittfrequenz erreichen. Gerade E-Bikes verändern die Rechnung durch die Unterstützung, die den Anstiegszuschlag senkt.

Prüfen Sie das Rad vor langen Touren: Bremsen, Reifendruck, Beleuchtung und Kette. Nehmen Sie Flickzeug, Pumpe und Werkzeug mit. Fahren Sie nicht mit Kopfhörern im Straßenverkehr und tragen Sie einen Helm.

Tipps und typische Fehler

Radtour planen.

  • Wind: Etappen anpassen.
  • Pausen: Einplanen.
  • Technik: Rad prüfen.
  • Helm: Tragen.

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  • Radtour planen
  • Radtour Zeit
  • Fahrradtour Fahrzeit
  • Radtour Höhenmeter
  • Fahrradtour berechnen
  • Tourenplaner Rad

Häufige Fragen

Wie schnell fährt man im Durchschnitt?

Etwa 15 bis 20 km/h mit dem Trekkingrad.

Wie viel Zeit kosten 500 Höhenmeter?

Als Faustregel etwa eine Stunde.

Wie viel Strecke schafft man am Tag?

Mit Gepäck meist 60 bis 100 Kilometer.

Was ändert ein E-Bike an der Rechnung?

Die Unterstützung senkt den Zuschlag für Höhenmeter.

Wie viele Pausen sind sinnvoll?

Bei Tagestouren ein bis zwei Stunden.

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