Wann der Eisprung stattfindet
Der Eisprung ist der Zeitpunkt, an dem die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird. Sie kann nur etwa zwölf bis 24 Stunden befruchtet werden. Spermien überleben im Körper dagegen bis zu fünf Tage. Deshalb gibt es ein fruchtbares Fenster von etwa sechs Tagen: die fünf Tage vor dem Eisprung und der Eisprungtag selbst, mit der höchsten Wahrscheinlichkeit an den zwei Tagen davor.
Der Rechner geht davon aus, dass die zweite Zyklushälfte, die Lutealphase, etwa 14 Tage dauert und ziemlich konstant ist. Die Länge der ersten Zyklushälfte schwankt dagegen. Der Eisprung liegt daher ungefähr 14 Tage vor der nächsten Periode. Bei einem 28-Tage-Zyklus ist das der 15. Zyklustag, bei einem 32-Tage-Zyklus der 19. Zyklustag.
Aus Beginn, Zykluslänge und Lutealphase berechnet der Rechner das Datum des Eisprungs, die fruchtbaren Tage von fünf Tagen davor bis einen Tag danach und das voraussichtliche Datum der nächsten Periode. Wenn Sie die Lutealphase kennen, etwa aus Zyklusbeobachtungen, können Sie sie anpassen.
Wichtige Hinweise
Die Berechnung ist eine Schätzung. Stress, Krankheit, Reisen und hormonelle Schwankungen verschieben den Eisprung. Bei unregelmäßigen Zyklen ist die Methode unzuverlässig. Genauer sind die Beobachtung der Basaltemperatur, des Zervixschleims oder Ovulationstests, die das luteinisierende Hormon im Urin messen.
Wenn Sie schwanger werden möchten, sind Geschlechtsverkehr in den Tagen vor dem Eisprung am erfolgversprechendsten. Als einziges Mittel der Verhütung eignet sich die Berechnung nicht, weil der Eisprung auch außerhalb der errechneten Tage stattfinden kann. Zuverlässige Verhütung besprechen Sie mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt.
Bleibt eine gewünschte Schwangerschaft nach einem Jahr regelmäßigen Versuchens aus, bei Frauen über 35 nach sechs Monaten, empfiehlt sich eine ärztliche Abklärung. Der Rechner ersetzt keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose.
Wenn Ihr Zyklus unregelmäßig ist, tragen Sie die Länge der letzten Zyklen in einem Kalender oder einer App ein und rechnen Sie mit dem Durchschnitt. Bei Abweichungen von mehr als sieben Tagen zwischen den Zyklen sinkt die Aussagekraft der Berechnung deutlich, und eine ärztliche Abklärung kann sinnvoll sein. Die Lutealphase bleibt meist konstant, selbst wenn der Zyklus schwankt.
Tipps und typische Fehler
Zyklus besser verstehen.
- Beobachten: Zyklus mehrere Monate notieren.
- Tests: Ovulationstests erhöhen die Genauigkeit.
- Verhütung: Die Berechnung ist kein Schutz.
- Arzt: Bei Unregelmäßigkeiten abklären.
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Häufige Fragen
Wann ist der Eisprung bei 28 Tagen Zyklus?
Etwa am 14. oder 15. Zyklustag, 14 Tage vor der nächsten Periode.
Wie lange ist die Eizelle befruchtungsfähig?
Etwa zwölf bis 24 Stunden. Spermien überleben bis zu fünf Tage.
Ist der Rechner zur Verhütung geeignet?
Nein. Der Eisprung schwankt, die Berechnung ist keine sichere Verhütungsmethode.
Wann ist man am fruchtbarsten?
In den zwei Tagen vor dem Eisprung und am Eisprungtag.
Wie lange dauert die Lutealphase?
Meist 12 bis 14 Tage.
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