Stand: Gesetzeslage 2026. Gesetzliche Werte ändern sich. Prüfen Sie im Zweifel die aktuellen Angaben der zuständigen Stelle.
Wann werden die Uhren umgestellt?
In Deutschland und der gesamten Europäischen Union werden die Uhren zweimal im Jahr umgestellt. Im Frühjahr beginnt die Sommerzeit, die Uhr wird um eine Stunde vorgestellt. Im Herbst endet sie, und die Uhr wird wieder auf die Normalzeit zurückgestellt. Seit 1996 gilt dafür in allen EU-Staaten dieselbe Regel, die sich für jedes Jahr berechnen lässt.
Die Sommerzeit beginnt am letzten Sonntag im März um 2 Uhr. Die Uhr springt dann direkt auf 3 Uhr, die Nacht ist eine Stunde kürzer. Sie endet am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr, die Uhr wird auf 2 Uhr zurückgestellt, und die Stunde von 2 bis 3 Uhr gibt es zweimal. Europaweit erfolgt die Umstellung gleichzeitig um 1 Uhr Weltzeit.
Der Rechner bestimmt aus der Jahreszahl die beiden Sonntage und zählt, an wie vielen Tagen die Sommerzeit gilt. Je nachdem, auf welche Daten die letzten Sonntage fallen, sind es 210 bis 217 Tage, also deutlich mehr als die Hälfte des Jahres.
Sommerzeit im Alltag
Die meisten Geräte stellen sich heute selbst um: Smartphones, Computer und Funkuhren beziehen die Zeit aus dem Netz oder vom Zeitzeichensender DCF77 in Mainflingen. Von Hand umstellen müssen Sie meist nur Backofen, Mikrowelle, ältere Wecker, Heizungssteuerungen und die Uhr im Auto. Eine Merkhilfe: Im Frühjahr stellt man die Gartenmöbel vor die Tür, im Herbst wieder zurück.
Die Umstellung kann den Schlaf einige Tage durcheinanderbringen, vor allem im Frühjahr, wenn eine Stunde fehlt. Es hilft, schon einige Tage vorher etwas früher ins Bett zu gehen und morgens viel Tageslicht zu tanken. Wie viel Schlaf Sie brauchen und wann Sie aufstehen sollten, zeigt der Schlafrechner.
Für Nachtschichten bedeutet die Umstellung eine Stunde mehr oder weniger Arbeitszeit. Wie die Stunde vergütet wird, regeln Arbeits- und Tarifverträge. Bei Fristen, Fahrplänen und Terminen mit anderen Ländern lohnt ein Blick darauf, ob dort ebenfalls umgestellt wird: Die USA wechseln zum Beispiel schon im März zu einem anderen Termin, viele Länder gar nicht.
Das Europäische Parlament hat 2019 für ein Ende der Zeitumstellung gestimmt, die Mitgliedstaaten haben sich aber bisher nicht auf eine gemeinsame Lösung geeinigt. Bis zu einer Neuregelung gilt die bisherige Regel weiter; für künftige Jahre zeigt der Rechner deshalb die Termine nach dem aktuellen Stand. Wie sich die Tageslänge über das Jahr verändert, zeigt der Sonnenaufgang-Rechner.
Tipps und typische Fehler
Umstellung gut überstehen.
- Frühjahr: Eine Stunde weniger.
- Herbst: Eine Stunde mehr.
- Geräte: Herd und Auto prüfen.
- Schlaf: Vorher anpassen.
Weitere Rechner: Alltag
Häufige Fragen
Wann beginnt die Sommerzeit?
Am letzten Sonntag im März um 2 Uhr.
Wann endet die Sommerzeit?
Am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr.
Wird die Zeitumstellung abgeschafft?
Diskutiert ja, beschlossen ist sie bisher nicht.
Wird die Uhr im März vor- oder zurückgestellt?
Vorgestellt, von 2 auf 3 Uhr.
Seit wann gibt es die Sommerzeit in Deutschland?
In der heutigen Form seit 1980, EU-weit einheitlich seit 1996.
- Zeitumstellung 2026
- wann ist Zeitumstellung
- Sommerzeit Beginn
- Winterzeit Beginn
- Uhr umstellen vor oder zurück
- Zeitumstellung Termine
Alle Berechnungen erfolgen direkt in Ihrem Browser, Ihre Eingaben werden nicht übertragen oder gespeichert. Die Ergebnisse sind Orientierungswerte ohne Gewähr und ersetzen keine steuerliche, rechtliche oder finanzielle Beratung. Die Erklärtexte auf dieser Seite wurden mit KI erstellt. Letzte inhaltliche Änderung dieser Seite: . Mehr dazu: So entstehen und prüfen wir die Rechner.