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Wanderzeit berechnen

Tragen Sie Strecke, Aufstieg, Abstieg, Tempo und Pausen ein. Der Rechner zeigt Gehzeit und Gesamtzeit.

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Wie lange dauert die Wanderung?

Wer eine Tour plant, möchte wissen, wie lange sie dauert: für die Anreise, den Wetterbericht, die Hütteneinkehr und die Rückkehr vor der Dunkelheit. Die Gehzeit hängt nicht nur von der Länge ab, sondern stark von den Höhenmetern. Eine flache Strecke von zwölf Kilometern ist in drei Stunden gegangen, mit 800 Höhenmetern rauf und runter dauert sie fast doppelt so lang.

Der Rechner nutzt die Faustformel nach DIN 33466, die auch Alpenvereine verwenden: In der Waagerechten legen Wanderer etwa 4 Kilometer pro Stunde zurück, im Aufstieg etwa 300 Höhenmeter pro Stunde und im Abstieg etwa 500. Aus der Zeit für die Strecke und der Zeit für die Höhenmeter wird die größere voll gezählt und von der kleineren die Hälfte addiert.

Über das Tempo passen Sie die Rechnung an Ihre Gruppe an: gemütlich mit einem Zuschlag von 20 Prozent, sportlich mit einem Abschlag von 15 Prozent. Die Pausen für Rast, Fotos und Einkehr werden separat addiert. Als Ergebnis sehen Sie die reine Gehzeit, die Gesamtzeit und das durchschnittliche Tempo.

Zeit=gro¨ßere von (Strecke4 km / h)und (Aufstieg300+Abstieg500)+Ha¨lfte der kleineren\text{Zeit} = \text{größere von}\,\left(\frac{\text{Strecke}}{4\,\text{km}\,/\,h}\right)\quad \text{und}\ \left(\frac{\text{Aufstieg}}{300} + \frac{\text{Abstieg}}{500}\right) + \text{Hälfte der kleineren}

Beispiel: Eine Tour von 12 Kilometern mit je 800 Metern Auf- und Abstieg braucht waagerecht 3 Stunden und für die Höhenmeter 4 Stunden 16 Minuten. Die Gehzeit beträgt 4:16 plus die Hälfte von 3 Stunden, also rund 5 Stunden 46 Minuten. Mit einer Stunde Pause sind es 6 Stunden 46 Minuten.

Tourenplanung mit Reserve

Die Faustformel ist für durchschnittlich trainierte Wanderer auf gut begehbaren Wegen gedacht. Schwieriges Gelände, Geröll, Schnee, schwerer Rucksack, Kinder oder Hitze verlängern die Zeit deutlich. Planen Sie großzügig und setzen Sie lieber das gemütliche Tempo an, wenn Sie sich nicht sicher sind. Beginnen Sie früh, damit Sie notfalls umkehren können.

Wichtig ist auch die Kondition: Eine Tour mit 1.000 Höhenmetern im Aufstieg verlangt Ausdauer, die sich nicht über Nacht aufbauen lässt. Die Angabe von Aufstieg und Abstieg finden Sie in Karten, Wander-Apps und Tourenbeschreibungen. Zählen Sie bei Auf und Ab auf einer Strecke alle Anstiege zusammen, nicht nur den Höhenunterschied zwischen Start und Ziel.

Packen Sie genug Wasser ein, rechnen Sie mit etwa einem halben Liter pro Stunde und mehr bei Hitze. Der Trinkmengen-Rechner hilft beim Planen. Kleidung nach dem Zwiebelprinzip, Wanderschuhe, eine Karte und ein geladenes Handy gehören dazu. Informieren Sie jemanden über Ihre Route.

In den Bergen ist das Wetter entscheidend: Gewitter am Nachmittag, Nebel und Kälte kommen schnell. Prüfen Sie den Bericht für die Region und planen Sie die Tour so, dass Sie vor dem Nachmittag den höchsten Punkt hinter sich haben. Für längere Mehrtagestouren lohnt sich ein Puffertag.

Tipps und typische Fehler

Sicher wandern.

  • Reserve: Zeitpuffer einplanen.
  • Wetter: Vorher prüfen.
  • Wasser: Genug mitnehmen.
  • Umkehr: Rechtzeitig entscheiden.

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  • Wandern Höhenmeter Zeit
  • DIN 33466
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  • Tourenzeit

Häufige Fragen

Wie schnell wandert man im Durchschnitt?

Etwa 4 Kilometer pro Stunde in der Ebene.

Wie viele Höhenmeter pro Stunde?

Etwa 300 im Aufstieg und 500 im Abstieg.

Sind Pausen in der Gehzeit enthalten?

Nein, sie werden extra addiert.

Was sagt die DIN 33466 zur Gehzeit?

Sie beschreibt die Berechnung aus Strecke, Aufstieg und Abstieg.

Wie viel Wasser brauche ich beim Wandern?

Etwa einen halben Liter pro Stunde, bei Hitze mehr.

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