Rechnerwerk
Alltag

Datenvolumen pro Monat berechnen

Tragen Sie ein, wie viele Stunden Sie täglich unterwegs streamen, Musik hören, soziale Netzwerke nutzen, telefonieren und surfen. Die Datenmengen pro Stunde sind vorbelegt und lassen sich anpassen.

Ihre Nutzung
Richtwerte, Stand prüfen: SD etwa 0,7 bis 1 GB, HD 1,5 bis 3 GB, 4K bis 7 GB.
Etwa 0,04 bis 0,15 GB je nach Qualität.
Mit vielen Videos oft 0,5 bis 1 GB.
Etwa 0,5 bis 1,5 GB je nach Bildqualität.
Ergebnis

Stand: Gesetzeslage 2026. Gesetzliche Werte ändern sich. Prüfen Sie im Zweifel die aktuellen Angaben der zuständigen Stelle.

Wie viel Datenvolumen brauche ich im Monat?

Beim Handyvertrag ist das Datenvolumen oft der wichtigste Preisfaktor. Wer zu wenig bucht, wird nach Verbrauch gedrosselt und muss nachkaufen, wer zu viel bucht, zahlt für ungenutzte Gigabyte. Mit dem Rechner schätzen Sie Ihren Bedarf aus Ihren täglichen Gewohnheiten und sehen, welche Nutzung am meisten Daten verbraucht.

Sie tragen für fünf typische Anwendungen ein, wie viele Stunden Sie sie pro Tag unterwegs nutzen, also ohne WLAN. Für jede Anwendung ist eine typische Datenmenge pro Stunde vorbelegt. Diese Werte hängen stark von Auflösung, App und Einstellungen ab und ändern sich mit der Zeit; bitte prüfen Sie den Stand und passen Sie sie an.

Im Standardbeispiel kommen täglich 1,3 GB zusammen, im Monat 39 GB. Mit zehn Prozent Puffer sind rund 43 GB sinnvoll. Den Löwenanteil machen Videos aus: Eine halbe Stunde Streaming und eine Stunde Social Media verbrauchen schon mehr als drei Viertel des Volumens.

Datenvolumen pro Monat=∑ (Stunden pro Tag×GB pro Stunde)×Nutzungstage; mit Puffer=Datenvolumen×(1+Puffer100)\text{Datenvolumen pro Monat} = \sum\,\left(\text{Stunden pro Tag} \times \text{GB pro Stunde}\right) \times \text{Nutzungstage};\ \quad \text{mit}\ \text{Puffer} = \text{Datenvolumen} \times \left(1 + \frac{\text{Puffer}}{100}\right)

Beispiel: 0,5 Std. Video × 1 GB + 1 Std. Musik × 0,06 GB + 1 Std. Social Media × 0,5 GB + 0,25 Std. Videocall × 0,8 GB + 1 Std. Surfen × 0,04 GB = 1,3 GB pro Tag. Bei 30 Tagen sind das 39,0 GB im Monat, davon 15,0 GB Video, 15,0 GB Social Media und 6,0 GB Videocalls. Mit 10 Prozent Puffer: 42,9 GB.

Datenvolumen sparen

Der größte Hebel ist die Videoqualität. Viele Streaming-Apps bieten eine Einstellung für mobile Daten, mit der Videos in geringerer Auflösung laufen. Auf dem kleinen Bildschirm fällt der Unterschied kaum auf, der Verbrauch sinkt aber auf einen Bruchteil. Ähnliches gilt für automatisch abspielende Videos in sozialen Netzwerken, die sich meist abschalten lassen.

Laden Sie Serien, Filme, Podcasts und Playlists vorher im WLAN herunter. Offline gespeicherte Inhalte verbrauchen unterwegs kein Datenvolumen. Auch App-Updates, Foto-Backups in die Cloud und große Downloads sollten Sie auf WLAN beschränken. In den Einstellungen des Smartphones sehen Sie, welche Apps im letzten Monat wie viele Daten genutzt haben.

Mit dem gemessenen Verbrauch können Sie den Rechner kalibrieren: Tragen Sie die Stunden so ein, dass das Ergebnis zum tatsächlichen Monatsverbrauch passt, und spielen Sie dann Änderungen durch. Ein Puffer von zehn bis zwanzig Prozent fängt Monate mit Urlaub, Reisen oder einem ausgefallenen WLAN ab.

Wie viele Daten ein Video bei einer bestimmten Bitrate verbraucht, zeigt der Streaming-Bitrate-Rechner. Einheiten wie MB, GB und GiB rechnet der Datenmengen-Umrechner um, die Dauer eines Downloads bei gegebener Bandbreite berechnet der Download-Zeit-Rechner.

Tipps und typische Fehler

Daten sparen.

  • WLAN: Vorher laden.
  • Qualität: Mobil reduzieren.
  • Autoplay: Abschalten.
  • Puffer: 10 bis 20 %.

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Häufige Fragen

Wie viel Datenvolumen verbraucht eine Stunde Netflix?

Je nach Qualität etwa 1 GB in SD und bis zu 3 GB in HD; die genauen Werte bitte beim Anbieter prüfen.

Wie viel GB brauche ich im Monat?

Wer unterwegs kaum Videos schaut, kommt oft mit 5 bis 15 GB aus, mit täglichem Streaming sind 30 GB und mehr nötig.

Zählt WLAN zum Datenvolumen?

Nein, nur die Nutzung über das Mobilfunknetz.

Wie sehe ich meinen bisherigen Verbrauch?

In den Einstellungen des Smartphones unter Mobilfunk oder Datennutzung.

Verbraucht ein Videocall viel Daten?

Je nach Qualität etwa 0,5 bis 1,5 GB pro Stunde.

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